Je suis pro en drainage lympathique et voici le massage du visage à faire chaque soir pour un glow magique au réveil
01/05/2025 07:41 AM
Plus besoin d'aller dépenser des mille et des cents dans un institut de beauté pour espérer avoir des résultats sur son corps ou son visage. Il est en effet désormais recommandé de se masser soi-même , surtout au niveau du visage, et cela n'est pas si compliqué que l'on peut le penser. Pas besoin de faire une formation, il suffit d'appliquer quelques conseils, et l'on peut très bien s'en tirer toute seule dans notre salle de bains.
C'est une très bonne nouvelle, quand on n'a pas le temps, ni les moyens d'aller se faire masser régulièrement par une professionnelle. Ce sont d'ailleurs ces dernières qui partagent leurs secrets pour un auto-massage réussi. Sur son compte Instagram, la journaliste Magali Bertin, également professionnelle dans le domaine du drainage corps et des massages 'miracle face', donne ses astuces pour des massages du visage à réaliser soi-même.
Un défi de 7 jours pour 'se sentir encore plus belle'
La pro des massages a ainsi lancé un défi à sa communauté : réaliser un défi sur 7 jours pour 'se sentir encore plus belle'. Non pas par le biais de tutos make up, mais d'auto-massages du visage. Le but étant d'encourager les personnes qui la suivent à prendre soin d'elles, par elles-mêmes et pour elles-mêmes. Une bien belle résolution, que beaucoup souhaite faire !
Le premier auto-massage a ainsi été expliqué par Magali Bertin, depuis sa salle de bains. De nombreux commentaires ont par ailleurs été postés suite à la publication de cette vidéo, avec un grand enthousiasme, dans l'envie de reproduire cet auto-massage. Il faudrait le faire chaque soir, pour avoir une peau éclatante, et bien tirée. Ce n'est cependant pas le seul avantage à en tirer. La professionnelle a en effet tout expliqué. Ce massage a en effet pour mais de « désengorger et lifter les bas du visage qui accusent notre fatigue et notre stress ». Magali Bertin recommande de le " faire tous les soirs pendant la durée du challenge… et même après si vous êtes motivée ! ".
Un massage qui lifte le bas du visage
En voici les étapes : "Je vous propose de le faire pendant le démaquillage à l'huile, mais vous pouvez le faire avec n'importe quelle crème hydratante. Vous prenez vos index, commissure des lèvres, et vous allez vers l'extérieur du visage et vous allez sentir quelque chose d'un peu dur. Si vous ne le trouvez pas, serrez les dents, vous allez voir que vos muscles vont se contracter et c'est là que vous devez faire vos petits ronds dans un sens et puis dans l'autre, puis vos tapotements. Ensuite, vous allez vous caler sous l'os de la pommette, et vous allez faire des effleurements jusqu'au devant de l'oreille, vous commencez dans le milieu de la pommette, puis ensuite les ailes du nez, vous remontez le long du nez, vous pouvez faire plusieurs passages, n'appuyez pas trop fort, si la peau plisse, c'est que c'est trop fort. Ensuite, les petits pincements : vous prenez votre pouce qui fait les étirements, et votre index et votre majeur, qui font les petits pas. Vous attrapez vos petits bouts de peau pour bien drainer la lymphe vers le devant de l'oreille. Pareil au niveau du cou, vous allez vers les ganglions lymphatiques, j'appuie dessus, comme ça je renvoie la lymphe là-bas. Ça part du menton et ça va devant l'oreille".
La pro des massages passe ensuite à l'arrière du crâne : "Ensuite, on fait les derniers effleurements et on passe à l'arrière du crâne, c'est hyper important. Vous attrapez votre crâne et avec vos pouces, vous allez au niveau de l'occiput, chercher toutes les petites ramifications des muscles, il y a plein de muscles là-dedans, au niveau des cervicales, qui sont vraiment hyper tendus. Vous massez ça la durée que vous voulez, ensuite vous allez chercher le petit trou derrière l'oreille, vous allez appuyer dessus et remonter vers le haut. Vous faîtes ça trois fois, ensuite faîtes la même chose mais avec les quatre doigts. Vous vous mettez pile au-dessus de votre oreille, vous appuyez et vous remontez en même temps vers le haut, vous relâchez et vous montez d'un étage, d'un étage, d'un étage, et d'un étage. On finit par un petit lissage, c'est pour drainer la lymphe vers les ganglions lymphatiques et on finit par un gros massage et vous faîtes un dernier effleurage pour remonter vers le devant de l'oreille, et avoir un résultat beaucoup plus lifté immédiat".
