Cette boisson magique avec 4 ingrédients seulement est un véritable booster d'énergie contre les coups de froids
Hier à 01:36 AM
L'été a laissé place aux températures bien plus fraîches, au ciel gris et parfois à la pluie. Un temps qui peut nuire à notre moral, et nous apporter quelques ennuis. En effet, l'arrivée de la saison automne-hiver signe avec elle le retour des rhumes et mines fatiguées. Faire le plein de vitamines est ainsi une excellente idée pour rebooster son système immunitaire et pour se protéger au mieux des gens qui reniflent dans les transports.
Si vous préférez toutefois le 'fait maison' et ne souhaitez pas acheter de vitamines en pharmacie, place aux boissons préparées à la maison. C'est en effet un très bon moyen pour prendre soin de soi, par soi-même, et faire du bien à son corps sans même avoir besoin de se rendre en pharmacie. Le compte Instagram @la_ferme_boheme_ a de ce fait partagé une recette que tout le monde peut préparer chez soi, et qui, pour sûr, saura vous donner la pêche.
Il s'agit là d'un booster, idéal pour la saison automne-hiver qui débute. Elle peut se consommer chaude ou froide, selon vos préférences. Voici de quoi elle est composée : de gingembre, de curcuma et de miel. Quatre ingrédients que l'on retrouve facilement chez soi (à part peut-être le gingembre qu'il faudrait acheter avant), et qui ont de grands bénéfices pour notre système immunitaire.
Comme le révèle le compte Instagram, habitué à partager des contenus 'healthy', le gingembre "possède des composés bactéricides et antimicrobiens, et aide à lutter contre les maladies respiratoires telles que la grippe, le rhume, l'asthme et la bronchite. Il est aussi anti-inflammatoire et contient des antioxydants", a indiqué la créatrice du compte, Milena Duro. C'est un ingrédient qui ajoute du piquant à votre boisson, et ainsi, peut vous booster littéralement.
Le second ingrédient phare de cette boisson est le citron. Lui aussi possède ses secrets : "C'est une excellente source de vitamine C essentiel pour booster le système immunitaire et aide l'absorption du fer. C'est aussi un bon antiseptique pour la sphère ORL, il protège donc et soigne les rhumes et mal de gorge".
Quant au curcuma : "C'est un anti-inflammatoire redoutable un allié contre les rhumatismes, il offre un confort digestif et c'est un puissant antioxydants", nous informe l'instagrameuse. Dernier ingrédient, et pas des moindres : le miel. Celui-ci, tout le monde devrait l'avoir dans ses placards : "Anti bactérien, antioxydants, anti-inflammatoire et antiseptique, le miel est in trésor incroyable pour notre santé". Le compte Instagram l'assure : "Combiner ces 4 ingrédients c'est garantir à notre corps un vrai allié contre les microbes et virus". Qui compte le tester ?
