Cancer du sein : voici l'erreur n°1 à ne jamais faire pour rester en bonne santé, selon les médecins
Hier à 12:12 PM
Tous les ans, le mois d'octobre, marqué par la campagne d'Octobre Rose, est l'occasion de rappeler l'importance de la prévention dans la lutte contre le cancer du sein. Malgré l'évolution des méthodes de dépistage et des traitements, une erreur persiste et peut avoir des conséquences graves. Cette erreur, selon les spécialistes, est celle qu'il ne faut jamais commettre lorsqu'il s'agit de protéger sa santé.
Selon les experts, rapporte le média Parade, le premier faux pas à éviter est d'ignorer un sentiment persistant que quelque chose ne va pas. Même si une mammographie ne révèle aucune anomalie, il est primordial de ne pas négliger vos ressentis. Le docteur Toma Omofoye, professeur agrégé en imagerie mammaire au MD Anderson Cancer Center de l'Université du Texas, met en garde : "Bien que la mammographie soit un outil de dépistage très efficace, elle peut parfois passer à côté de certains cancers. Environ 13 % des cancers du sein ne sont pas détectés lors de ce dépistage. Si vous avez un doute, il est essentiel de demander une évaluation diagnostique".
Contrairement à une mammographie de routine, l'évaluation diagnostique évoquée par le médecin permet d'approfondir les recherches à travers des techniques comme l'échographie, l'IRM ou encore des mammographies plus ciblées. Ce type d'examen se concentre sur des zones spécifiques pour détecter toute anomalie potentielle qui pourrait passer inaperçue lors d'un contrôle standard.
En d'autres termes, si vous sentez que quelque chose ne va pas, insistez pour obtenir des examens complémentaires. "Il n'y a rien de mal à demander un avis supplémentaire ou à consulter un spécialiste si vous en ressentez le besoin", souligne le docteur Caroline Goodchild, gynécologue-obstétricienne.
Un autre facteur souvent sous-estimé mais qui peut appuyé votre ressenti, c'est l'histoire familiale. Le docteur Caroline Goodchild met effectivement en garde face à l'importance de partager avec son médecin les antécédents familiaux de cancer. Ces informations peuvent guider la mise en place d'une stratégie de dépistage adaptée, incluant, par exemple, des échographies ou des IRM en complément des mammographies annuelles.
Par ailleurs, les auto-examens mammaires, telle que l'autopalpation, restent un outil essentiel de détection précoce. Le docteur Tara Scott, directrice médicale de Forum Health Akron, rappelle que dans la majorité des cas, ce sont les femmes elles-mêmes qui détectent une grosseur. En combinant l'auto-examen avec les mammographies et autres examens médicaux, vous maximisez vos chances de détection précoce.
Bien que certains facteurs de risque, tels que l'âge ou les antécédents familiaux, soient inévitables, il est possible d'agir sur son mode de vie pour diminuer les probabilités de développer un cancer du sein. "Des petits changements dans votre quotidien peuvent avoir un impact significatif", explique le docteur Goodchild. Voici quelques recommandations à suivre :
- Maintenir un poids sain
- Faire de l'exercice physique régulièrement
- Limiter la consommation d'alcool à un verre par jour maximum
- Réduire la consommation d'aliments transformés et de viande rouge
- Augmenter la consommation de fibres et de poisson
- Éviter les produits chimiques comme le BPA, souvent présent dans les plastiques
- Faire contrôler régulièrement ses hormones
En résumé, l'un des gestes les plus cruciaux reste de ne pas ignorer vos sensations et de toujours rester à l'écoute de votre corps. L'autosurveillance, combinée à un suivi médical adapté, peut faire la différence entre une détection précoce et un cancer non diagnostiqué. Plus le cancer est détecté tôt, plus les chances de guérison augmentent. Alors, écoutez-vous et prenez soin de votre santé. N'oubliez pas de faire vos mammographies régulières et de communiquer tout changement suspect à votre médecin.
