Ces 11 problèmes dont les gens vraiment intelligents ne se plaignent jamais, selon la psychologie

Hier à 05:09 PM

Comme on le disait plus haut, l'intelligence ne se résume pas à une réussite professionnelle ou académique, une grande part de ce qu'on appelle l'intelligence provient en réalité de la capacité d'une personne à voir le monde. La vie est jalonnée d'obstacles et de petites contrariétés qui, pour beaucoup, peuvent être source de frustration ou d'insatisfaction, mais il faut le savoir les personnes dotées d'une intelligence émotionnelle ou psychologique élevée ne vont pas perdre du temps à s'en plaindre puisqu'elles savent que cela ne résout rien. Les personnes intelligentes vont plutôt choisir de canaliser leur énergie pour avancer, plutôt que de ruminer sur des détails qui échappent à leur contrôle.

Une manière proactive de penser qui permet de cultiver une vision optimiste du monde qui nous entoure. En effet, il faut savoir qu'il existe plusieurs types d'intelligence et une majorité ne se résume pas aux notes que l'on obtient à l'école ou à la bonne réponse que l'on va donner à une question. En réalité, cela n'est pas aussi simple et une mentalité proactive va se reposer sur plusieurs piliers : un détachement sain, une compréhension des priorités, et une capacité à relativiser les situations. Selon la psychologie, voici 11 préoccupations que ces individus préfèrent ignorer ou aborder avec une grande sérénité.

1— Leurs erreurs passées

Les personnes intelligentes considèrent les erreurs comme des opportunités d'apprentissage, pas comme des fardeaux dont elles doivent se plaindre. Elles reconnaissent leurs erreurs, les analysent et utilisent cette expérience pour éviter des échecs similaires à l'avenir. Selon une étude publiée dans le Journal of Cognitive Neuroscience, le cerveau possède un mécanisme intégré qui nous permet de ne pas répéter les mêmes erreurs commises dans le passé. C'est peut-être cliché, mais c'est réellement le cas comme le confirme un professeur en psychologie, Andy Wills : « Pour la première fois, nous avons établi avec quelle rapidité le cerveau travaille pour nous aider à éviter de répéter les erreurs ».

2— Les réalisations des autres

Plutôt que de ressentir de la jalousie ou de l'envie, les personnes intelligentes célèbrent les succès des autres. Ces accomplissements deviennent des sources d'inspiration, pas des points de comparaison négatifs les poussant à se sentir encore plus mal dans leur peau. C'est d'ailleurs une enquête réalisée en 2023 par le site YourTango qui a mis en évidence que la culture de la comparaison pouvait être autodestructrice : 73 % des personnes interrogées ont observé un lien entre culture de la comparaison et dépression et 21 % ont avoué que ces comparaisons sont le plus souvent malsaines. Si « la comparaison humaine est une tendance humaine très naturelle » comme le révèle le Dr Warren, psychologue, l'objectif est en réalité : « de s'assurer que la façon dont vous vous comparez aux autres est exacte et utile (par opposition à déformée ou nuisible) ». Concrètement, il ne faut pas se laisser décourager par de mauvaises comparaisons.

3— Attendre dans les files d'attente

Si les files d'attente peuvent être agaçantes, les personnes intelligentes ne vont jamais s'en plaindre. Alors qu'elles se sont déjà préparées mentalement à y faire face tout en acceptant que ce soit le jeu pour certains endroits, elles exploitent ces moments pour réfléchir, écouter un podcast ou simplement s'accorder une pause mentale. Si les personnes intelligentes sont comme tout le monde et qu'elles peuvent ressentir de la frustration à attendre, elles ne vont pourtant pas s'en plaindre ni propager de la mauvaise humeur. Elles ont compris que cela ne les fera pas avancer plus vite.

4— Rester coincé dans les embouteillages

Plutôt que de se plaindre du trafic lorsqu'elles sont coincées dans un embouteillage, les personnes intelligentes adoptent une approche pragmatique de « vivre et laisser vivre » face à ce problème. Dans notre vie actuelle, faire face au trafic est une partie inévitable qu'il faut apprendre à accepter sans perdre son énergie. Les personnes intelligentes vont alors utiliser ce temps pour laisser leur esprit vagabonder, écouter des livres audio ou des podcasts, planifier leur journée, transformant ainsi un contretemps en opportunité productive.

5— Leurs propres imperfections

Personne n'est parfait et les personnes intelligentes acceptent cette vérité sans lutte intérieure. Elles savent qu'il est inutile de s'attarder sur des défauts personnels sans nuire à sa propre estime de soi. C'est d'ailleurs ce qu'explique la psychologue Judith Tutin par rapport à la recherche de perfection pour YourTango : « L'autocritique et la honte vont de pair — vous pensez que vous n'êtes pas parfait, que c'est de votre faute parce que vous n'êtes pas assez bon et que vous êtes une mauvaise personne. Vous évitez les situations où vous pourriez faire une erreur ou un faux pas, donc vous n'essayez jamais rien de nouveau. Vous ne dites à personne que vous faites une erreur parce que ce serait trop honteux. » Les personnes intelligentes comprennent l'importance de s'accepter pleinement.

6— Les commentaires négatifs

Entendre des critiques ou des commentaires négatifs n'est facile pour personne, mais les personnes intelligentes ne vont pas pour autant se sentir perturbées ou s'en plaindre. Elles savent faire la distinction entre des remarques constructives qu'elles peuvent utiliser et des critiques malveillantes qu'elles choisissent d'ignorer. Elles comprennent également que faire un mauvais travail sur une tâche précise ne les caractérise pas pour autant en « mauvaise personne ».

7— Les tâches et les corvées banales

Les corvées et les tâches du quotidien ne sont pas une source de plainte pour les personnes intelligentes. Elles comprennent que ces tâches font partie intégrante de la vie même si comme tout le monde elles préfèrent faire beaucoup d'autres choses à la place ! Mais elles comprennent la valeur de ces routines et savent qu'il n'existe pas de baguette magique qui peut faire le travail pour elles. Les personnes intelligentes abordent donc les tâches quotidiennes avec un esprit pratique et ne se laissent pas emporter par la négativité. Le fait de travailler dans un environnement bien rangé aide d'ailleurs l'esprit à mieux se concentrer et ça les personnes intelligentes l'ont compris.

8— Les avis extérieurs

Les personnes intelligentes ne perdent pas leur temps à s'inquiéter de ce que pensent les autres d'elles. Elles savent que le monde possède une infinie possibilité de choix et d'avis et qu'il est impossible que tout le monde soit d'accord avec tout le monde. Leur valeur ne dépend pas de l'opinion extérieure, et elles préfèrent suivre leur propre chemin, en accord avec leurs convictions. Pourtant, dans le monde dans lequel on vit on se préoccupe énormément de ce que pensent les autres de nous comme le confirme la psychologue clinicienne Dr Pria Alpern : « À tel point que la peur d'être jugé et le besoin d'éviter la honte peuvent façonner notre comportement, car nous voulons tous appartenir à un groupe. » Explique-t-elle avant d'ajouter : « Lorsque nous accordons la priorité à la validation externe au détriment de nos propres valeurs et croyances, nous abandonnons le contrôle de notre estime de soi et de notre bonheur aux autres. Cela conduit souvent à l'anxiété, à une faible estime de soi et à un besoin constant d'approbation ».

9— Les défis inattendus

Face à des imprévus, les personnes intelligentes adoptent une attitude flexible et résiliente sans se plaindre. Plutôt que de se lamenter sur les obstacles, elles se concentrent sur des solutions créatives pour surmonter ces défis. « Beaucoup de ces situations sont difficiles, mais elles vous offrent également un cadeau profond : la capacité de devenir plus authentique », conclut le Dr Warren.

10— Le temps qui passe

Un autre point dont les personnes intelligentes ne se plaignent jamais est le temps qui passe de manière inexorable. Elles préfèrent savourer chaque instant et se concentrer sur l'avenir, sans regret inutile sur ce qu'elles ne peuvent changer. Les personnes intelligentes s'ancrent dans le présent ce qui leur permet de vivre les choses pleinement sans être submergé par le regret et l'anxiété.

11— Les habitudes des autres

Enfin, le dernier point dont les personnes intelligentes ne se plaignent jamais est les habitudes et les comportements des autres à mesure que celles-ci ne leur cause pas de tort. Elles savent que tout le monde a ses propres manies, et elles choisissent de ne pas laisser ces détails perturber leur tranquillité d'esprit. Si elles peuvent être agacées par certaines habitudes de leur partenaire par exemple comme laisser traîner par terre du linge sale, elles sont également conscientes que c'est une partie de la personnalité de la personne qu'elles aiment ce qui leur permet de se concentrer sur les choses vraiment significatives.