Shanna Kress mal en point, elle donne une astuce : "Je suis hypersensible"

12/21/2024 03:00 PM

Malgré le succès de sa vie professionnelle et le bonheur de sa vie de famille, Shanna Kress rencontre, comme tout le monde, des moments difficiles. Dernièrement, la jeune maman a confié : "Rire, j’en ai besoin en ce moment… Pour ceux qui ont suivi en ce moment c’est pas la joie, j’ai des énormes coups de fatigue, même d’épuisement, qui font que je dors des journées complètes. J’ai consulté plusieurs médecins et j’ai encore un rdv jeudi. J’ai vu 2 généralistes, une kinésiologue et jeudi je vois ma psychologue. On ne sait pas si je fais une dépression ou un burn-out. Ça m’arrive d’avoir des moments de joie et c’est ce que j’ai voulu exprimé sur ces photos, ces derniers temps en stories c’est pas la joie ni dans ma vie, c’est assez compliqué surtout avec Loüka qui court partout." Angoissée de nature, Shanna n'hésite pas à donner des conseils à sa communauté. Aujourd'hui en pleine crise, la compagne de Jonathan Matijas prend la parole. On vous dit tout.

Un nouveau départ

Transparente avec sa communauté, Shanna Kress n'hésite pas à parler de sujets sensibles, comme son ancienne dépression : "Je n’avais aucun instinct maternel et je ne voulais pas d’enfant. Car je ne voulais pas qu’ils vivent ce que je pouvais endurer au quotidien. J’ai gardé l’espoir de me dire que j’étais quelqu’un de bien et que j’allais y arriver. Après des années de combat contre moi même, je commençais à me soigner réellement et là, l’amour est venu à moi. Ce soutien au quotidien, ce manque d’affection que j’avais a été comblé. Je commençais à me sentir aimée pour qui j’étais." Mais il lui arrive encore d'avoir des moments de crise d'angoisse. Aujourd'hui, elle dévoile ses astuces.

Shanna Kress : "On va se concentrer sur le positif"

Dans sa story, Shanna Kress prend la parole : "La team angoissée, petite story pour vous... Pour ceux qui savent, je suis hypersensible, angoissée, anxiété... tout ce que tu veux, tout ce qui va avec, pas positif. Dès qu'il m'arrive quelque chose, l'émotion prend le dessus, et j'ai du mal à gérer. Là c'est ce que je suis en train de vivre, j'ai un truc dans la tête qui trotte, c'est en train de me mettre dans un mood, j'avais pas envie mais j'ai pas le choix. C'est en train de prendre le dessus, ça me met dans une énergie négative... Stop, on arrête (...) Je vais faire des exercices de respiration, je vais mettre une musique douce qui me plaît, je prends quelque chose que j'aime bien boire, et on va se concentrer sur le positif." Shanna essaye de détendre son diaphragme en respirant, et cela a l'air de très bien marcher ! Qu'en pensez-vous ?