Voici pourquoi je déteste Noël depuis l'enfance (c'est la période la plus difficile de l'année pour moi)

12/25/2024 03:54 AM

Pour beaucoup, Noël est une période de fête, de joie et de tradition. Les décorations lumineuses, les chants festifs et les réunions familiales autour d'une table bien garnie sont souvent synonymes de moments précieux et chaleureux. Pourtant, cette image d'un "Noël parfait"ne correspond pas à la réalité de chacun. Pour certaines personnes, cette période est source de stress et d'anxiété, souvent alimentée par la pression de se conformer à des attentes sociales.

C'est le cas de Steve, qui a partagé son expérience dans les colonnes du magazine The Guardian. "Noël a toujours été la période la plus difficile de l'année", confie-t-il avec sincérité. Pour lui, cette période, souvent perçue comme un moment de partage et de réjouissances, devient plutôt un miroir des blessures anciennes et des tensions non résolues.

Une période difficile qui laisse des cicatrices invisibles

Dans son enfance, il voyait les fêtes de fin d'année comme une période où les conflits familiaux semblaient atteindre leur paroxysme. Ses parents, déjà fragilisés par leurs propres démons intérieurs de dépendance et de dépression, laissaient éclater leurs désaccords enfouis le reste de l'année lors de ce rassemblement festif. Ce qui aurait dû être un moment de bonheur se muait en une suite interminable de disputes, de silences pesants et d'émotions refoulées. Pour lui et ses trois jeunes frères et sœurs, ces soirées étaient marquées par une tension constante. "C'était un déclencheur de traumatismes familiaux passés", confie-t-il.

Devenu adulte, il ressent encore certaines séquelles de ces souvenirs douloureux chaque fois que les fêtes approchent. Les invitations familiales ravivent chez lui une angoisse profondément ancrée. "Je préfère généralement passer Noël seul", explique-t-il. Plutôt que de se forcer à correspondre à une image traditionnelle du réveillon parfait, il choisit désormais de consacrer quelques heures le jour de Noël à une association caritative. Cette démarche lui permet non seulement de se sentir utile, mais aussi de créer un lien avec d'autres personnes partageant une expérience similaire. Il a également instauré de nouveaux rituels avec ses amis proches, ceux qu'il considère aujourd'hui comme sa "famille choisie". Ces moments partagés, empreints de simplicité et de sincérité, lui ont permis de se réapproprier cette période autrefois difficile.

Prendre soin de soi pendant la période des fêtes

Prendre soin de soi durant cette période commence par la reconnaissance de ses propres limites. Il est essentiel d'écouter ses émotions et de s'accorder le droit de refuser certaines invitations ou situations inconfortables. Parfois, cela passe par des gestes simples comme s'octroyer du temps pour soi, se reposer, pratiquer une activité apaisante ou même prendre quelques jours de solitude si nécessaire. L'essentiel est de s'assurer que ces choix sont faits en accord avec ses propres besoins, et non par culpabilité ou par pression extérieure.

Pour certains, cela passe par un accompagnement thérapeutique ou par des groupes de soutien qui proposent un espace sûr pour exprimer ses émotions et partager son vécu. Ainsi, mettre des mots sur ses ressentis permet souvent d'alléger le poids émotionnel accumulé et d'amorcer un processus de guérison. Parfois, le simple fait de se sentir écouté et compris peut transformer la perception de cette période.