Longévité : cette boisson peut ralentir le vieillissement, selon un neuroscientifique

Aujourd'hui à 12:30 AM

La santé est un non-négociable pour beaucoup. S'ils mettent un point d'honneur à pratiquer une activité physique régulière, ce n'est pas la seule chose qui compte. Comme on le sait, l'alimentation joue un rôle déterminant sur notre corps et notre longévité. Elle peut ainsi être un outil très efficace pour contrer les effets du temps et tenter de gagner quelques années de vie en excellente forme.

Voici un sujet très important pour le docteur Robert Love, neuroscientifique. Depuis quelques années, celui-ci partage ses astuces sur TikTok pour sensibiliser le public aux effets du vieillissement sur le corps et le cerveau. ll y a peu, il a ainsi donné une astuce pour ralentir le processus. Elle est toute simple et se réduit à la consommation d'une boisson que vous connaissez tous.

La boisson miracle pour ralentir le vieillissement

Dans sa vidéo sur le réseau social, le médecin recommande de boire deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme au quotidien. Selon lui, ce sont les 6% d'acide acétique qu'il contient qui aiderait à freiner le vieillissement. Pour parvenir à cette conclusion, le scientifique met en lumière une étude qui a montré que cette substance pouvait avoir de nombreux bénéfices. Lors de celle-ci, les experts ont fait des prélèvements sanguins sur un groupe de gens en train de manger. Juste avant, certains ont bu deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme et le reste un placebo. Les participants ont consommé du pain blanc qui a une forte teneur en glucose. Après analyse, le premier groupe a montré un pic de glucose plus bas que le second.

D'après Robert Love, cette étude a montré que l'acide acétique présent dans le vinaigre de cidre de pomme aidait le corps à absorber le glucose. Et c'est en ça que résiderait toute la magie de cette boisson. "Les hauts pics de glucose accentuent l'inflammation qui est l'un des facteurs de risque primaires du vieillissement et de la maladie d'Alzheimer", explique Robert Love. Notons que le vinaigre de cidre de pomme permet aussi de faire baisser les risques de diabète type 2 "ce qui est très important pour la santé du cerveau et la santé en général. Les risques d'Alzheimer sont considérablement plus hauts si vous avez du diabète."

Cet autre avantage insoupçonné

Si le vinaigre de cidre de pomme permet de nous garder en bonne santé, ce n'est pas la seule chose avec laquelle il peut aider. Certains en auront peut-être déjà entendu parler, mais cette substance est aussi utilisée dans le cadre de processus de perte de poids. Comme le souligne Robert Love, "consommer deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avec un peu d'eau avant un repas peut réduire la sensation de faim." De cette façon, la consommation de calories quotidienne baisse et permet donc de perdre quelques kilos.

Le neuroscientifique a aussi souligné dans sa vidéo TikTok que le vinaigre de cidre de pomme était "très bon pour les bactéries intestinales". Il va donc faciliter la digestion et éviter les inconforts comme les ballonnements. Mais ce n'est pas tout ! Il donnerait aussi plus d'énergie en "encourageant les muscles à utiliser du glucose". On peut dire que c'est un carton plein !

@robertwblove Just Two Tablespoons A Day Can Slow Down Aging. #aging #antiaging #longevity #robertlove #robertwblove♬ original sound  - Robert Love