J'ai tout essayé pour guérir mon intestin mais rien n'a fonctionné jusqu'à ce que je fasse ça

Hier à 12:52 AM

C'est auprès du site The Every Girl qu'un internaute a témoigné sur la manière dont il a tout essayé pour guérir son intestin jusqu'à ce qu'il fasse une découverte qui a littéralement changé sa vie.Depuis une éternité, celui-ci souffre de constipation chronique, de douleurs abdominales, de gaz douloureux, de ballonnements et de reflux acide. Des problèmes digestifs qui l'ont longtemps empêché de profiter pleinement de ses vacances et qui l'ont fait se plier en deux dans la salle de bain plus de fois qu'il ne pouvait en compter, priant pour ne pas avoir de problème grave.

Ces nombreux maux de ventre l'ont notamment conduit à se rendre chez le médecin à maintes reprises, espérant obtenir des réponses et cherchant désespérément quelque chose qui pourrait le soulager. Mais le corps médical n'a jamais rien trouvé d'anormal.

Ce n'est que lorsqu'il a commencé à se remettre de sa bataille de 10 ans contre un trouble alimentaire, à savoir un mélange d'anorexie et de boulimie que son thérapeute lui a diagnostiqué comme étant un "autre trouble alimentaire spécifié" qu'il a finalement ressenti un soulagement de ses problèmes d'estomac.

Après de bonnes recherches sur Internet et avec l'aide d'une diététicienne anti-régime, il a appris à quel point le lien est profond entre les troubles de l'alimentation et un intestin malheureux : jusqu'à 98 % des personnes souffrant d'un trouble alimentaire ont aussi des troubles gastro-intestinaux fonctionnels.

Les régimes d'élimination comme le sans gluten et le régime pauvre en FODMAP n'ont pas fonctionné pour l'internaute. La solution dont il avait besoin était de guérir sa relation avec la nourriture en général. Lorsqu'il a appris à accepter tous les aliments (même les aliments-plaisir qui lui procurent de la joie) comme nourriture pour son corps, son intestin s'est nettement amélioré. Celui-ci recommande néanmoins de se rendre chez des experts tels que des nutritionnistes et diététiciens. Ces derniers lui ont notamment expliqué le lien entre les troubles de l'alimentation et les problèmes gastro-intestinaux et comment guérir sa relation avec la nourriture pouvait être bénéfique pour l'intestin.

Peu de gens le savent, mais les légumes et fruits riches en fibres tels que les pommes, les poires, les carottes, les épinards ou encore les brocolis sont idéaux pour l'intestin, tout comme les céréales complètes (avoine, riz brun et quinoa). Privilégiez également les yaourts qui sont une excellente source de probiotique ainsi que les fruits rouges et le thé vert.