Chiara Mastroianni : "Une tisane à l'écorce de…", son secret santé italien du matin pour garder la forme
11/12/2024 08:58 AM
Radieuse du haut de ses 52 ans, Chiara Mastroianni peut compter sur la pratique d’une activité physique pour garder la forme. Adepte du Pilates et du Gyrotonic, comme elle le confie à Madame Figaro, l’actrice a également ses petites habitudes alimentaires. De par son père, l’illustre Marcello Mastroianni, elle a hérité d’une culture italienne qui l’accompagne dans sa vie de tous les jours et ce, dès le réveil.
Ce “classique en Italie” qui régale Chiara Mastroianni
En effet, comme le confie Chiara Mastroianni, elle aime commencer sa journée avec une boisson très populaire dans la péninsule. “Je suis plutôt gourmande et j’aime bien boire un Canarino au réveil : c’est une tisane santé à l’écorce de citron, un classique en Italie", explique la comédienne.
Une tisane qui présente bien des avantages puisqu’en plus d’être délicieuse, elle a des effets bénéfiques sur la santé. Préparé à base de zeste de citron, le Canarino est souvent consommé pour améliorer la digestion. Grâce à sa teneur en fibres et en vitamine C, le citron contenu dans le canarino stimule le système digestif et permet une meilleure régulation du transit intestinal en favorisant l’élimination des déchets et des toxines.
Comme Chiara Mastroianni, adoptez cette boisson healthy le matin
Pour ne rien gâcher, en plus de contrer les troubles digestifs, le Canarino participe à détoxifier l’organisme et renforcer le système immunitaire. Une boisson plutôt complète donc, qui en plus, se prépare ultra facilement. Si l’envie vous prenait de vous préparer un Canarino maison, rien de plus simple.
Il vous suffit de zester un citron avec une râpe, en veillant à ce que l’écorce de l’agrume ne soit pas traitée, puis de faire infuser le zeste dans de l’eau chaude pendant quelques minutes pour obtenir un goût riche en arômes. Et pour encore plus de saveur, vous pouvez également ajouter du gingembre ou des feuilles de menthe dans votre décoction, mais cela reste optionnel. A vous la digestion facile !
