Ces 3 habitudes qu'ont les parents d'enfants qui ont confiance en eux
Hier à 12:00 AM
La confiance en soi est quelque chose que l'on travaille depuis l'enfance. Si certains parviennent sans problème à y accéder au fil du temps, d'autres continuent de lutter pour ne pas douter d'eux-mêmes et de leurs capacités. Mais comment expliquer cette différence massive entre certaines personnes ? Si cela pourrait venir du caractère de chacun, l'éducation jouerait elle aussi un rôle important dans le développement de cette aptitude.
Comme l'a souligné Jaimie Bloch, psychologue, dans un post Instagram, il semblerait que les enfants qui ont confiance en eux aient pour beaucoup un point commun. Leurs parents ont mis en place certaines habitudes pour favoriser le développement de leur croyance en leurs capacités. Elle a donc dévoilé trois choses à reproduire pour aider vos propres bambins. Il est temps de prendre des notes.
Soutenir ses enfants en les faisant reconnaître leurs réussites
Comme l'explique la spécialiste, la bienveillance envers soi-même est sans aucun doute le pilier de la confiance en soi. Il faut aborder les choses avec gentillesse, patience et compréhension. Il est donc important que les parents inculquent ces valeurs à leurs enfants afin qu'ils puissent développer la même approche et ainsi construire leur capacité de résilience. Mais pour cela il est essentiel de les laisser s'exprimer en premier : "Quand vos enfants font quelque chose, participent à une activité ou réussissent quelque chose, demandez-leur comment ils se sentent au lieu de leur dire ce que vous ressentez directement. Cela les aidera à apprendre la valeur de l'approbation interne de leurs accomplissements au lieu de dépendre d'une approbation externe."
Utiliser la technique du "coach intérieur"
L'apprentissage de la confiance en soi passe donc par une bienveillance constante envers soi-même. Les parents doivent ainsi favoriser la création d'un discours interne sans négativité pour que leurs bambins puissent continuer de progresser sans certaines limitations qu'ils pourraient s'imposer. Pour cela, la psychologue recommande : "Aidez vos enfants à créer une voix intérieure amusante et valorisante. Ensemble, trouvez un nom pour cet 'alter ego' positif et définissez des phrases encourageantes que les enfants peuvent utiliser pendant les moments difficiles." Un processus qui aide aussi à réguler les émotions des têtes blondes et qui favorise donc leur bien-être.
Créer un journal de confiance en soi
Si avec la seconde habitude, les parents aident les enfants à travailler sur tout le raisonnement interne permettant d'atteindre la confiance en soi, il est aussi important pour la psychologue de donner l'opportunité aux petits de transformer tout cela en quelque chose de réel. Pour cela, elle propose aux parents de créer un objet qui leur rappellera tout leur potentiel et leurs victoires. "Encouragez vos enfants à tenir un 'journal', un espace visuel créatif où ils peuvent documenter leurs succès quotidiens, leurs forces, et les moments dont ils sont fiers. Ce journal peut inclure des dessins, des stickers ou des pensées écrites sur ce qu'ils ont accompli durant la journée", explique-t-elle. Un excellent moyen pour qu'ils se rappellent toujours des bonnes choses !
