5 signes qui montrent que l'on est la personne toxique du couple

10/04/2024 12:00 PM

Le mot toxique devient de plus en plus utilisé dans divers domaines. Ce terme désigne une relation qui fait du mal à au moins une personne impliquée. La toxicité se trouve dans nos relations professionnelles, amicales ou amoureuses. On peut même avoir une relation toxique avec nous-mêmes. Par exemple, lorsque l'on s'attire soi-même vers les addictions, et les mauvaises habitudes. Cette toxicité permet de se rendre compte qu'on fait parfois partie du problème. Il peut même arriver qu'on devienne le problème. La majorité du temps, ce n'est pas notre faute, donc, il ne faut pas s'en vouloir. Cependant, la première manière de déconstruire une relation toxique reste de réaliser sa propre toxicité. Une psychologue nous donne les signes qui montrent que le problème n'est pas lui ou elle, mais bien vous.

L'excès d'auto-jugement peut devenir toxique

S'il est important d'avoir de l'autocritique - cela permet de rester lucide sur l'état de la relation - il nous arrive de devenir dures avec nous-mêmes. Savoir reconnaitre ses erreurs et comment éviter de les reproduire améliore particulièrement le couple. Mais s'en vouloir très fort ou très longtemps sur une action passée amène juste de l'animosité dans le couple. Souvent, notre moitié n'y peut rien et par conséquent peut s'en vouloir que vous alliez mal. De manière générale, si vous avez fait quelque chose qui lui convient, il n'y a pas à s'en vouloir.

On évite constamment le conflit

Dans le couple, on sait qu'il y a des sujets qui fâchent. Pour éviter les conflits, les énervements voire les pleurs, on les évite constamment. Éviter un souci peut au contraire l'amplifier. Prendre sur soi à l'excès ne fait du bien à personne. La communication, à contrario, fait du bien à tout le monde. Parfois, crever l'abcès permet d'apaiser une situation et surtout cela lui permet de ne pas s'aggraver. Cacher des choses peut aller vers le mensonge. Par conséquent, si l'on ment à son partenaire, on devient la personne toxique du couple.